Serviços
Ofereço atendimento psicoterapêutico especializado para mulheres e crianças, utilizando a Terapia Cognitivo Comportamental como abordagem principal, com base em neurociência.
Ansiedade
A ansiedade é uma resposta natural do corpo, mas quando se torna excessiva pode prejudicar significativamente a qualidade de vida. Através da TCC, trabalhamos juntas para identificar os gatilhos, compreender os padrões de pensamento ansiosos e desenvolver estratégias práticas para lidar com a ansiedade no dia a dia.
Sinais e sintomas comuns:
- Preocupação excessiva e constante
- Dificuldade de concentração
- Tensão muscular e insônia
- Irritabilidade e inquietação
- Medo desproporcional de situações cotidianas
- Sintomas físicos como taquicardia e falta de ar
Depressão
A depressão vai além da tristeza passageira — é um transtorno que afeta pensamentos, emoções e comportamentos. No tratamento com TCC, trabalhamos a reestruturação cognitiva, a ativação comportamental e o desenvolvimento de habilidades emocionais para que você possa retomar o prazer nas atividades e encontrar um novo equilíbrio.
Sinais e sintomas comuns:
- Tristeza persistente e perda de interesse
- Alterações no sono e apetite
- Fadiga e falta de energia
- Dificuldade de concentração e memória
- Sentimentos de culpa ou inutilidade
- Isolamento social
Terapia Cognitivo Comportamental
A TCC é uma das abordagens psicoterapêuticas mais estudadas e validadas cientificamente no mundo. Ela se baseia na ideia de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interconectados, e que ao modificar padrões de pensamento disfuncionais, podemos transformar como nos sentimos e agimos.
Com minha formação em Neurociência, integro o conhecimento sobre o funcionamento cerebral ao processo terapêutico, oferecendo uma compreensão mais profunda dos mecanismos por trás das emoções e comportamentos.
Saiba MaisBenefícios da TCC
- Baseada em evidências científicas robustas
- Resultados visíveis em médio prazo
- Foco na resolução prática de problemas
- Desenvolvimento de autonomia emocional
- Prevenção de recaídas a longo prazo
- Adaptável para crianças e adultos
Para Quem é o Atendimento
Meu trabalho é dedicado ao cuidado de mulheres e crianças em diferentes fases da vida.
Mulheres
Atendimento sensível às questões femininas como sobrecarga emocional, maternidade, autoestima, relacionamentos e pressões sociais que impactam a saúde mental.
Crianças
Abordagem lúdica e adaptada à idade, trabalhando ansiedade, dificuldades escolares, medos e mudanças comportamentais com técnicas de TCC infantil.
Adolescentes
Acompanhamento para as transformações da adolescência, incluindo autoestima, pressão social, ansiedade escolar e construção de identidade.